Рубрика: дневной сон

Если разделить свой день на работу и отдых, можно значительно увеличить бдительность.

Многие работают из дома, поэтому они потеряли привычный режим и ошибочно полагают, что это повод побаловать себя лишним сном.

Считается, сонливость у взрослого днем возникает от ночного недосыпания, либо указывает на какие-то болезни. Давайте разберемся, вредно ли спать днем.