Этот чай сохранит вашу иммунную систему крепкой и здоровой, а готовить его можно как летом, так и зимой. На странице eatinghealthytoday вышло хорошее видео с рецептом полезного чая от Eva Molenda Health Coach, который можно готовить круглый год для поддержания вашего здоровья и внутреннего баланса сил и энергии.
Рецепт
Ингредиенты:
- Лайм 1 шт.
- Апельсина 1/2 ломтика
- Корица 2 палочки
- Бодян 2 шт.
- Имбирь
- Розмарин 3 палочки
- Горячая вода 2 л
Приготовление:
- Нарезать лайм, апельсин и имбирь;
- Положить все ингредиенты в кувшин и залить водой;
- Дайте настояться 5 минут;
- Затем уберите лайм и апельсин, а остальные ингредиенты можно оставить настаиваться дольше;
- Добавьте подсластитель по вашему выбору.
Советы :
- По желанию можете добавить немного каенского перца;
- Мед или клен для подслащивания можно по желанию добавить, когда чай остынет.
- Если вы оставите цитрусовые надолго, они станут очень горькими;
- Как вариант, добавить лайм и апельсины после того, как чай остынет, а не раньше.
Это настоящее витаминное чудо, чай вкусный как теплым и холодным в разное время года.
