Блюда из курицы всегда получаются сочными и нежными. Сегодня ми предлагаем вам приготовить куриное филе не совсем обычным способом.
Маринованное куриное филе с йогуртом: рецепт
Ингредиенты:
- Куриное филе — 500 грамм
- Для маринада: кефир или йогурт
- Брокколи — 200 гр
- 1 яйцо
- Специи, соль
- Сыр
Приготовление:
- Куриное филе отбиваем тонко и заливаем маринадом, солим, добавляем специи, оставляем на час.
- Брокколи взбиваем блендером, добавляем 1 яйцо, специи, соль.
- Выкладываем в форму для запекания слоями: курицу/брокколи/курицу и т.д. Запекаем при 200 С около часа.
- Посыпаем тертым сыром за 5 минут до готовности.
Приятного аппетита!
